芳香植物小百科
百里香精油 Thyme
Thymus vulgaris
百里香在希臘文是香味的意思，具有芳香襲人的特質。人類很早就懂得在廚房使用百里香，除了是香料植物之外，還是藥草植物的一種。在西元3500年前，蘇美人就懂得利用百里香的特質做為醫療用途；古埃及人將之用於防腐，又因為百里香能腐化有機物並促進膽汁分泌，餐宴後喝百里香汁有助於消化。羅馬人將百里香入菜烹調並且認為百里香能趕走憂傷、激發勇氣，所以羅馬戰士在赴戰場前，必定以百里香精油沐浴；中世紀歐洲人用其治療瘟疫及癱瘓、痲瘋病和體蝨。十八世紀之後，人們對百里香的研究更多，其具有激勵、健胃及強化神經系統的特質，都被記載於醫學書籍中。二十世紀初的兩次世界大戰，歐洲各醫院都以它做為消毒劑。
百里香是耐寒、耐旱及生命力極強的長青灌木；植株高約15-30公分，有灰綠色的針葉與白色近淡紫色的小花。莖、葉、花均有濃郁香味，是極富情調的芳香植物。採幾片葉子，在手中輕輕揉搓，就可發出淡淡的芳香。精油原是萃取自其葉子，深沉的香氣散發出檸檬、橘子或茴香味，溫和可人。
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冷杉精油 White Fir
Abies alba
冷杉，是做為聖誕節的原始樹木。對於凱爾特人和愛爾蘭人來說，它代表著新生，也意味著新的一年的開始。幾世紀以來，北歐人喜歡在冬天時將冷杉樹枝鋪在教堂和屋頂上，既乾淨又帶點香氣，他們認為冷杉的芬芳讓人愉悅，有助於克服冬天帶來的憂鬱感。
冷杉外型呈現漂亮的綠色金字塔狀，帶略白色的枝枒，常被聯想為傳統的聖誕樹，是生於歐洲山區的原生植物，為常綠的松科植物，成樹高50至60米，樹葉為針狀，呈墨綠色。精油萃取自其針葉，香氣十分清爽宜人，溫和中帶有香脂芬芳而且充滿活力。
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冬青精油 Wintergreen
Gaultheria procumbens
冬青樹矮小結實，與地面緊密連結，是一種常綠灌木，高度約15公分且四季葱綠。
橢圓形的葉子摸上去滑溜溜的，還有著亮紅色的果實以及鈴鐺型的白色小花朵。
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冬青精油 Wintergreen
Gaultheria procumbens
冬青樹矮小結實，與地面緊密連結，是一種常綠灌木，高度約15公分且四季葱綠。
橢圓形的葉子摸上去滑溜溜的，還有著亮紅色的果實以及鈴鐺型的白色小花朵。
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花樣年華抗老化複方精油Immortelle
說明：
花樣年華抗老化複方精油是由美商多特瑞doTERRA公司希爾博士(Dr. Hill)所帶領的研發團隊結合數種珍貴精油精心調配而成。發炎是皮膚老化的最大致命傷，花樣年華抗老化複方精油能滋潤皮膚的細胞，有效避免發炎現象，而達到保護及滋潤肌膚的效果，讓您皮膚光滑、細緻及亮麗，更顯青春洋溢。
概念
年紀增長並不一定代表失去迷人丰采，只要呵護及保養得宜，維持肌膚的健康及保濕性，就可以永保青春。飲用足夠水分、服用營養補充品、使用高效的肌膚保養品就能讓肌膚柔嫩、健康與亮麗。
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伊蘭伊蘭精油 Ylang Ylang
Canaga odorata
65呎高的伊蘭樹原產於菲律賓，但在亞洲的熱帶地區都已廣泛種植，除了做為香水原料之外，也是飲料與甜點的調味料。它的名字代表花中之花，黃色花苞帶有甜香。伊蘭伊蘭精油從花苞中萃取，帶有濃郁的香氣，甜蜜、濃烈中帶有一點點嗆辣的花香。聞起來有時帶有水仙或是香蕉的味道。很多人習慣用其他精油來調和伊蘭伊蘭濃醇的香味。特別適合與檀香木、檸檬、佛手柑、天竺葵、葡萄柚、馬鬱蘭與岩蘭草相互調和。
20世紀初，法國化學家迦納與里奇，發現伊蘭伊蘭可對抗瘧疾、斑疹傷寒與腸胃道感染，對心臟有安撫與平衡作用。對於嚴重的神經緊張所引起的心悸、高血壓和心跳過快也有緩解的作用。只需要一些些伊蘭伊蘭的氣味，即可鎮靜、降血壓並平穩情緒。在美國，伊蘭伊蘭可用在焦慮、緊張與高血壓的症狀上。
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Peppermint Beadlet
薄荷晶球
使用 CPTG 專業純正調理級精油製成
產品說明：
透過獨有的專利技術，dōTERRA 把專業純正調理級的薄荷精油保留在一個方便攜帶、Q軟的小晶球中。每一個小晶球在嘴中破時，可以解決口腔的口氣問題，聞到純正薄荷精油味道也能鼓舞精神。比市面上一般薄荷糖更好的是，dōTERRA 薄荷晶球可以用來做口腔保健、保持呼吸健康、舒緩腸胃不適，並達到薄荷精油使用口服的其他效果*。
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【寵愛自己，不只今天】
總是忙於工作，總是忙於家庭，總是忙著照顧疼愛家裡的大小，
卻忘了最重要最需要珍愛的，您自己。
今天沒有放假，何妨就給自己5分鐘，寵愛自己！
1分鐘：溫水潑濕臉部，將潔面凝膠在掌心搓出細緻泡沫，野橘、茶樹和羅勒精油成分幫您掃除表層到深層的髒污，擺脫被家事公事瑣事煩心的陰霾，重現容光煥發的好氣色。
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肉桂精油 Cinnamon Bark
Cinnamomum Zeylanicm
在祖先的文獻當中記載了在家中使用肉桂精油的方式，如在衣角塗抹肉桂能夠招來財富與豐沛；除此之外，肉桂也是許多食譜中不可或缺的香料，並且具有珍貴的醫療價值。與柑橘類精油、絲柏、乳香、丁香、牛至、羅勒、天竺葵、廣藿香、薰衣草、迷迭香、羅馬洋甘菊均能完美搭配。
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精油可以口服嗎?
大衛‧希爾博士／脊骨神經學醫學博士
口服精油安全嗎?每一種精油都可以食用嗎?口服精油真的為健康帶來些益處嗎?多年來這些問題在精油領域裡，已經成為越來越多被討論的話題。我們推崇具歷史的傳統使用方法之價值，但也同時肯定日益增多之精油研究文獻的重要性。事實上，精油是非常有效的，能夠以完全天然的方式改善健康。很多種精油可以安全地口服，如果把口服排除在使用方法之外，或許也會同時排除了最有效的使用方式。越來越多的精油研究持續印證口服的安全性，並且證明了許多種理療用途。
認識毒性
毒性這個名詞是用來描述物質對健康造成傷害或損傷的起因，甚至連水、維生素和礦物質這些維持生命必需的物質，當攝取量過高時也可能產生毒性。同樣的，所有精油也都有毒性劑量，但一定是遠高於所推薦的適合用量。與其擔心過量使用可能產生的負面效應，或許更重要的是去了解當正確並且安全地使用精油時，所能得到的不可思議的益處。
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doTERRA多特瑞精油生活～園藝
THE GARDEN ESSENTIALS 家庭園藝
精油能有效避免蚊蟲、發霉、與其他植物病變。
依照園藝指南，您將可以照顧健康、美麗的植物。
家庭園藝
土壤的學問
土壤不只是支持植物生命的中介物，也是所有生命的基礎。因此土讓對於栽培植物有著關鍵性的影響。理想的土壤中含有適度的空氣、水與養分，使植物能生長茂盛。
園藝專家KEVIN HOLYOAK
土壤質地意指移除結構後，留下的單一或主要的土壤顆粒。土壤中所含礦物顆粒有三類：
沙–感覺砂砂的。組成顆粒約0.05-2mm
粉沙–感覺細緻，長約0.002-0.05mm
黏土–感覺黏稠，小於0.002mm
僅含某一種顆粒的土壤並不理想。具兩種或以上顆粒的土壤是沃土，且具多樣內容，例如沙質黏壤土、粉沙黏壤土，─或粉質沙壤土。不過，最令人滿意的土壤除了以上三種顆粒外，還具有有機物質與砂石等次級顆粒。這種土壤可提供植物茂盛生長。也能支持植物根部的生，─並提供富含空氣、水與養份的環境。
好的土壤結構
好的土壤結構也提供好的排水效果，以確保植物根部可透過土壤過濾多餘的鹽分。排水系統可藉由增加有機物質、深耕、在花台上種植以及在土壤裡安裝排水管改善。
改善土壤
利用有機物質改善土壤是最重要的一件事。添加有機物的益處是增加含水性、降低凝結、改善排水、提供養分給植物以及降低土壤ph值。堆肥是好的材料，但也可能包含鹽分與野草種子。
有機物質
應添加多少有機物質到土壤中？若是初次改善土壤，加一層二到三吋厚的有機物。之後每年加舖一吋厚的有機物。
挖深點﹗
春天在種植前先改善土壤，讓您的花園整年美麗。
造訪您所在的地點，了解土壤的性質、天氣和生長季節。
秘訣：百里香與薰衣草精油能有效保護花園與菜圃裡的蔬菜。
萬能的醋
您知道醋是天然的除草劑嗎？澆上白醋能除去野草。在走道與車道的縫隙尤其有效。小心不要灑在周圍的草皮上，不然也會遭殃。
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