Alice植物精油香氛世界

 喝檸檬水的好處: 淨化, 解毒, 讓身體變乾淨

水是健康的必要元素, 不只可以加速體液流動, 也可以排除有害的物質    

即使大部分的人同意喝水是重要的, 但每天要喝到足夠的水分卻很難執行(男士建議每天攝取3公升水分, 女士則需攝取2.2公升水分)  為何如此? 因為一般人非常忙碌, 而且有些人覺得水淡而無味, 有些無趣! 於是一些朋友情願喝汽水而非白開水, 反而導致了健康問題: 如肥胖、腎臟疾病、血壓高等

六個你必須多飲水的原因:

1. 平衡身體中的液體

2. 控制卡路里

3. 活化肌肉能量

4. 皮膚水水

5. 有益腎臟功能

6. 維持正常的腸道功能

身體沒有足夠水分時, 會產生脫水的症狀:

• 口渴

• 皮膚乾燥

• 虛弱疲勞

• 肌肉抽筋

• 頭痛

• 厭食

• 深色尿液

• 黏膜乾燥(口, 鼻, 眼)

• 肌肉痙攣

• 嘔吐

• 視力問題

• 肝腎衰竭

為了淨化身體, 排除毒素, 請務必多喝水! 將柑橘類精油加入飲水中, 將可提供抗氧化

劑, 更能支持器官及生理功能的新陳代謝及淨化, 你會感覺更好!

柑橘類精油(檸檬, 萊姆, 葡萄柚, 野橘)都是最常加入飲水中的最佳口味!

柑橘類精油是最佳抗氧化劑, 一項實驗中指出, 檸檬及葡萄柚精油的抗氧化能力是精油中的第4及第5名喔!

從淨化的角度來看, 飲水中加入精油有更多的益處! 柑橘類精油可以提振精神, 讓人更有活力!

假如你不喜歡淡而無味的水但, 別再喝汽水了! 試試看將1-2滴柑橘類精油加入飲水中，味道超好! 也會有好心情! 試試看吧!

柑橘類精油的傳統效益

抗菌, 抗抑鬱, 抗黴菌, 抗微生物, 防腐, 助消化, 抗感染, 鼓舞精神, 提振情緒, 提神, 恢復健康, 激勵

小偏方: 將柑橘類精油加入飲水時, 請用玻璃杯, 柑橘類精油會分解石化產品, 所以請勿使用這些石化產物做成的塑膠杯來承裝檸檬水或柑橘水, 玻璃杯或不銹鋼杯則是最佳容器!

小偏方: 飲水中還可以加入輕盈複方, 保衛複方, 元氣複方等精油.

如何每天喝更多水::

1.每餐都要喝一杯水

2.喝水時加入1-2 滴您喜愛的柑橘類精油, 讓您擁有好心情

3.多吃蔬菜水果, 當中自然含有水分. 20% 的水分來自食物當中.

4.在車裡, 書桌前, 提袋中放入一瓶水, 提醒自己隨時喝水!