在生活、學習和習慣養成的過和中，不可諱言專注力很重要。不論年紀大小，人要全心專注於手邊的工作，有時候並不容易。大人專注力差，可能是受到很多原因干擾，包括減肥、睡眠習慣、藥物、環境影響、壓力和其他因素等等。大人常會心不在焉，更何況容易被外界新奇事物吸引的小朋友。
孩子不專心，老師傷腦筋
談到學習專注力，現代社會稱這些有注意力降低、衝動，甚至動等行為，正式名稱是「注意力缺陷過動症」（Children with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder)，簡稱ADHD。
在過動學生的判別上，有專業的標準，並需由醫生來執行。但是台灣董氏基金會的問卷調查發現，有83.3％的老師在教學生涯中曾遇到過動兒；甚至高達87％的受訪教師認為，過動症學生在班上的比例為１~１０%。以這樣的比例推算，一個班級裡面就有１～２個過動兒。
精油與更好的行為
受訪教師認為，最符合過動症學生的前三項敘述分別為「無法專心上課」佔71.1％、「喜歡講話」佔63.2％、「太活潑」佔26.7％、「搗蛋鬼」佔26.3％。而根據教育局的官方統計，過動兒在台灣發生率約為3%～5%，這與10年前約1%發生率相較，成長了好幾倍。
無法專心上課、太活潑、喜歡講話、坐不住，這些孩子們與生俱來的天性，一旦出現了就表示小孩是動動兒嗎？事實上，究竟是不是罹患注意力缺陷過動症，需要醫生專業判斷，但是顯然上課不專心、過分躁動的學習表現，已為了老師們教學上最大的困擾。
讓精油走進教室
學生課堂上的表現，會影響老師的教學成效。為了幫助老師和家長面對這些挑戰，現在有越來越多的臨床證實，精油可以用自然方式處理孩子「過動」的狀況。
美國一位亞利桑納州中學的特教老師，在教室裡過用薰衣草精油，解除學生的緊張壓力，讓躁動的孩子安靜下來；考試時則在教室裡用薄荷、薰衣草、野橘和葡萄柚精油薰香，讓學生的表現更好；而面對令許多老師頭痛的感冒傳染問題，運用富含多種殺菌功效的精油，常有驚人的效果。
美國學校老師最喜歡用的精油，包括檸檬、薰衣草、薄荷、佛手柑等，它們富含檸檬烯化學結構，具有甜美的氣味，使用在學生身上，學生回饋的反應是安定、快樂、舒壓，整個教室的氣氛也變得更芬芳美好。
香氣如何影響人們？
嗅覺是人們最古老的感官知覺，鼻子能直覺式的接受訊息，遠古人類透過嗅覺尋找可食用的植物、合適的性伴侶、辨認方向和危險性。芳香療法優於其他治療的地方，就是直接透過嗅覺影響身心狀態。
人們如何感覺味道呢？首先芳香分子和鼻子上的嗅覺細胞受體結合後，引起一連串刺激反應到腦部，由腦部分析判斷是什麼味道，嗅覺系統直接連結邊緣系統和下視丘，這是大腦最古老的區域，也是人們荷爾蒙分泌的中心以及感覺、情緒和動能中心。
大腦邊緣系統掌控人們的情緒行為、性慾和記憶，是腦部的總指揮、腺體分泌中心，掌管自主神經系統的工作。自主神經系統負責呼吸、睡眠、循環和代謝等生理能能，不同的氣味能刺激分泌特定神經傳導物質，進而對疼痛、身體不適症狀及心理狀態等產生正面的影響。
而嗅覺會讓人產生喜好或厭惡的行為，跟過往與氣味連結的經驗有關，它也能改變情緒，掌控人們的行為，主導生命的品質和情緒等潛意識層面。
帶來平靜和專注的精油
精油的芳香既然能影響一個人的行為，有些精油的確有助於人們保持平靜和專注；例如：檀香和伊蘭伊蘭精油能幫助心平氣和，也能增加警覺力，讓人在放鬆的氛圍裡，提高工作和學習的效率。檀香自古以來就運用在宗教方面的薰香，香味給人沉靜感；而伊蘭伊蘭精油，俗稱香水樹，濃厚的花香調，只要一點點，就能讓忙碌的現代人擁有放鬆的感受。
市面上稱為西印度檀香的阿米香樹，成分與檀香類似，卻比檀香具有更豐富的特質。
阿米香樹的味道，就像它的名稱一樣，擁有淡柔的木頭香氣，富含倍半萜幣醇，可以讓心靈沉著寧靜，改善心神不寧、精神緊張等情緒反應。
乳香精油是精油之王，是身體全方位的補藥，能促進頭腦健康，有預防DNA損傷的功效；萊姆精油富含單萜幣和酯類結構，研究證實可以降低壓力和焦慮；而廣藿香精油，伴隨著泥土和青草的森林氣味，可以讓躁動的小孩平靜下來；而羅馬洋甘菊，富含酯類的結構，香調除了讓人沉靜，對於肌膚消炎也有顯著效果，適合小孩使用。
從這些精油的化學結構組成和相關研究來看，想要用天然的產品，幫助人們更專注於工作、思緒更加集中清楚，同時在專注過程中增加警覺力，精油絶對是個好選擇。
他山之石
「精油已成為我教室裡的要角，身為老師，如果能減少學生不良的行為或讓他們安靜到可管理的程度，我們就可以全神貫注地教導學生。」～Albert LeFebvre
鎮靜神經
我是個亞利桑納州中學的特教老師，我首度使用精油產品，是在州評量考試時。第一天，學生進到教室顯得有點緊張且聒噪，你可以明顯感受到教室裡不安的能量，因此，測驗時也出現了一些不恰當的行為。當晚回家後，我決定要改變環境。看過了座位安排。這時我想到薰衣草精油，它幫我讓患自閉症的兒子鎮靜下來。
隔天，在學生進教室前，我滴了數滴精油在棉球上，把棉球放到教室後方的風扇出風口。等學生進了教室，我轉開風扇，使薰衣草精油擴香。學生一開始仍有緊張的能量，但１５分鐘後，我發現他們開始靜下來。之後每１小時，我就加一滴精油到棉球上。這是４年來第一次整整３小時的測驗裡，教室安安靜靜的。
我停止滴精油到棉球３天後，緊張的能量又回來了，第四天我再次使用薰衣草精油，更加確信精油的鎮靜功效。接著，我也在教室使用保衛複方精油，在噴瓶裡滴５～７滴做抗菌使用，讓教室感覺並聞起來非常乾淨。我也利用它來擦拭學生與我接觸的表面區域，並在男同上完體育課汗流浹背地回教室後，用淨化清新複方精油擴香，一下子令人不悅的體臭就消失了，甚至有一位女學生說，她最近都沒聞到臭腳丫味了。
「精油已成為我教室裡的要角，身為老師，如果能減少學生不良的行為或讓他們安靜到可管理的程度，我們就可以全神貫注地教導學生。」
Albert LeFebvre
獨立產品顧問 亞利桑納州 Casa Grande
更乾淨的教室
每天他們會問我帶什麼精油，他們想聞聞看。我用的精油有保衛複方精油、野橘精油、檸檬精油和葡萄柚精油。
我是一位協助閱讀障礙學生的老師，在學校時，我會使用蓮花芳香噴霧器擴香，減少教室的細菌與氣味。學生對它發出的藍光感到驚奇，我告訴他們，它是抗菌機。每天他們會問我帶什麼精油，他們想聞聞看。我用的精油有保衛複方精油、野橘精油、檸檬精油和葡萄柚精油。
如果我忘了開噴霧器，有位學生總會提醒我需要加水了。每天他進教室時，會先檢查噴霧器，看是否需要加水，然後去洗手檯將噴霧器的量杯加水到水位上限，帶回我的桌上，以方便我加水到噴霧器裡。
Michelle Bonne
獨立產品顧問 科羅拉多州 Littleton
為更好的表現擴香
我的學生以為我擦精油是為了他們好，其實也是為我自己好。若我覺得壓力大，會使用薰衣草精油、安定情緒複方精油和野橘精油。精油也使學生們和老師一樣受益，可以更平靜、更快樂！～Lindsey Baile
我是亞利桑納州六年級生的數學老師。數學對很多人而言是很頭痛的科目，而六年級是很情緒化的年紀，為了舒緩這些情緒，我在教室裡使用精油。學生在上課的第一天，就知道我使用精油、銷售精油、熱愛精油並相信精油；母姐會那晚，我用蓮花芳香噴霧器擴香薰衣草精油與安定情緒複方精油，幫助我平靜下來面對家長與學生，許多家長走進教室時說這香味真怡人，也有幾個注意到噴霧器並提問，我簡單地回答了他們的問題，然後他們說：「真希望我當學生時，老師也用精油」，「要是我也能在這樣的氣氛下學數學….」等等。他們對噴霧器和精油的反應讓我很驚喜，我原以為會有人擔心噴霧器可能帶來過敏、氣喘等問題，沒想到所有的反應都很正面！
當我開始使用精油與噴霧器時，學生們看著我問，這是什麼，為什麼使用它們，它們的功用是什麼？那一年，充滿了向他們解釋的樂趣，「如果有幾個學生咳嗽或生病時，我就用保衛複方精油殺死空氣中的病菌。」「我需要一些薄荷精油振奮自己」、「我要用薰衣草精油，因為你們現在太不聽話了」或者「現在用的精油可以幫助你們考試專注！」如果我把噴霧器帶回家，他們會請求我把「像雨滴的玩意兒帶回來！」他們想近距離聞，也喜歡猜我用的是什麼精油。還有，需要平靜下來的學生，更會請我在噴霧器裡加精油幫助他們。
在為期四天的州會考期，我連續４天用薄荷精油、薰衣草精油、野橘精油和葡萄柚精油。當他們問我為什麼用這些精油時，我告訴他們：「薄荷精油能避免你們打瞌睡、薰衣草幫助你平靜放鬆，野橘精油使你專心並活化大腦。」他們嘴巴上雖然說不相信，但卻告訴隔壁班同學，他們在考試時有精油可以享受；因此，就有學生請求我讓他們在我的教室裡考試。
今天我告訴學生們考試使用的精油，他們也說出對精油的感覺。一名學生說：「我覺得精油真的有用。」另一名說：「就像您說的，有清醒平靜的功用。」還有另一個說：「它們聞起來好極了，幫助我在考試時專心並全力以赴。」我很高興我的六年級學生都見識到並了解精油的功效。
今年，我在教室使用噴霧器和精油，幫助了我及我的學生有更健康的教室、更少的傳染，教室氣味更清新，我們師生也都更平靜、快樂。我能平衡自己並以更輕鬆的方式教學，我將怡人的氣味和感受與數學結合，感謝精油讓我在教室創造了美好的一年以及未來更多的一年
精油與更好的行為
我才開始使用新的保衛清潔劑清潔學生的課桌和電腦鍵盤等。它有效去除顏料、膠水、鉛筆痕跡、尤其是手上的污漬。~Cynthina Velez
我已經在我的二年級班級使用精油近兩年，我訂購噴霧器和精油，主要是為自己和教室，尤其是一些特定的學生。
課堂開始前，我使用噴霧器１５分鐘。當他們開始進教室，學生抬頭看向噴霧器，深吸一口氣說：「Velez老師，我想換座位坐在那。」他手指著離噴霧器最近的課桌，那名學生剛好是我認為最需要多特瑞神氣複方精油的學生。
學生表現良好或舉止有禮時就會拿到集點券，集點券可以做的事之一就是換座位，這名學生就用「換位子」集點券坐到噴霧器旁邊。
這一年教室裡的學生都有高昂的情緒，神氣複方精油幫助學生平穩情緒。天冷或流感季節，我會使用多特瑞的保衛複方精油，而由於我的教室屋頂損壞了好多年，以致有異味，考試時用薄荷精油和檸檬精油，改善效果很好。
不過今年我的班級比較不同，這個班級較容易專注，所以我用薄荷精油輔以野橘精油或檸檬精油以及保衛複方精油，用神氣複方精油的情況不多，但我個人則是每天使用神氣複方精油和安定情緒複方精油。
為了安全考量，我一次只用一種精油或複方精油。一開始，我用的單方精油是野橘，然後是檸檬，再來是薄荷精油。之後我用保衛複方精油和神氣複方精油，至今還沒有負面反應。在返校日那晚，我簡單向家長解釋噴霧器是什麼以及為何使用它，家長們都不反對。
今年是我第一年在開學第一天用噴霧器，學生一進教室就立刻有正面的體驗。他們不停地說，野橘精油聞起來多麼香甜；還有家長告訴我，她愛極了放學後兒子髮梢飄來的香味。野橘精油也是我的最愛，聞起來就像在學習一樣新鮮！
Cynthia Veiez
獨立產品顧問 加州南舊金山
猜氣味
我是個幼兒老師，我讓小朋友玩「猜氣味」遊戲，將香氛療法與精油帶到他們的生活裡小孩可以從８個玻璃罐裡各有一顆滴有精油的棉球，小朋友可以藉由嗅聞玻璃罐中精油棉球的動作，透過味道聯想到認識的東西，透過這樣的方式學習味道的名稱。同時學習新的字彙，如茶樹、迷迭香和牛至。我們還用好多方式，討論精油怎麼幫助身體更健康。
小孩和我都覺得「猜氣味」很好玩，以下是一些他們對氣味的聯想：
檸檬精油：「陽光？」我愛這個回答
薄荷精油：「牙膏？」
野橘精油：「糖果？」
Maria Fati
獨立產品顧問 康乃迪克州Colchester
早晨，利用柑橘清新複方精油，薄荷精油，野橘精油和保衛複方精油，提振精神；睡前，用神氣複方精油和薰衣草精油，平靜心緒。
跟多特瑞一起開學
優質的開學季精油
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