在生活、學習和習慣養成的過和中，不可諱言專注力很重要。不論年紀大小，人要全心專注於手邊的工作，有時候並不容易。大人專注力差，可能是受到很多原因干擾，包括減肥、睡眠習慣、藥物、環境影響、壓力和其他因素等等。大人常會心不在焉，更何況容易被外界新奇事物吸引的小朋友。
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